提升专注力

Robert 备帆,温哥华

我参加了4次菩提禅修青年营后，我最大的收获是：禅修帮我提 升了专注力。

我是一名冰球运动员，打球时需要很专注，可专注力却是我的弱项。在冰上比赛时，我经常会受到各种声音的影响，比如队友的呼叫声、对方的攻击声、观众的呼喊声等，使我很难集中注意力打好比赛。

在青年营里，我遇到一些同龄的朋友，他们在禅修时所表现的专 注力，让我有了禅修的动力。禅修后的我专注力明显提升，不仅在打冰球时表现变好，而且还能在打球时加一些自己的创意。专注力的提升，对我的未来也很有帮助，它让我能认真地思考，明白以后要走哪一条路。