学会转变思维模式  和妹妹感情变得融洽

Jason 史彦圣，马来西亚

 

我是Jason，我来自柔佛，因为学习和实习上的压力，我的情绪变得有些忧郁和焦虑。父母鼓励我参加菩提禅修青年营。

刚开始，我有点抗拒青年营课程。然而，进入课程几天后，我开始学会了转变心态和思考的模式，把心清静下来以后，我不再被外在环境所困扰，反而把原本的障碍运用开来，把它转化成让我更能提升专注的动力，轻松的完成之前无法达成的挑战。

青年营期间每天勤加修练走“八卦”，真的使我受益良多，通过1小时的走“八卦”，它不仅增强了脑部的供氧能力，让我思维清晰，更帮助我提升了专注力。每当我绕着枝繁叶茂的树走“八卦”的时候，眼睛看的不单只是树干而已，我把视野扩展到去看树的每一个枝桠和叶片，领悟到每一个出现在生命里的困难，都有无数不同的解决方案，就像繁密的树叶一样，每一片都是问题的答案。

在青年营，我和家人的关系都不是很亲密。因为求学的关系，我和妹妹（史微微）都分开两地念书，所以很少交流，关系也不是很好。而在青年营里，我和妹妹被分配在同一组，我发现我们变得更加融洽，就像好朋友一样，这都是我之前错过的。

青年营不但让我找出了我自己的问题，也教会了我如何学会冷静，让我知道我的父母为我们所做的一切，我也可以从不同的人身上学习到很多东西，而我和妹妹的感情也变得更好了。